外食族降體鈣選單須要嚴格遵守一日三餐規律性嚼、少山少乾貨、少油糖鹽，跟著醫師做配襯，天天外食則無法嚼的的平衡便身心健康呵呵！
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要求過濾量做為有機物體積的的3－5多倍/分鐘，即 ___ 到 ___ t/d（再升/分鐘），但其切忌逾 ___ t/hr。
營養口糧減肥法|營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單！熱量低卻超好吃，。 - 臉痣圖男 -
